مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات هو أكثر مكمل غذائي رياضي خضع لأبحاث مكثفة وثبتت فعاليته عالميًا. يُساعد الكرياتين على زيادة كتلة العضلات الهزيلة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز القوة والطاقة بشكل ملحوظ.

يُقدّم الكرياتين أحادي الهيدرات أيضًا فوائد علاجية، تشمل منع استنزاف ATP، وتحفيز تخليق البروتين، وزيادة حجم الخلايا. يُعدّ الكرياتين أحادي الهيدرات ملك الكرياتين بلا منازع.

ما هو الكرياتين؟

الكرياتين مركب نيتروجيني موجود طبيعيًا في الجسم، ويساعد على توفير الطاقة لجميع خلايا الجسم، وخاصةً خلايا العضلات. يُعد الكرياتين مصدرًا سريع التوفر للطاقة اللازمة لانقباض العضلات، ويُستخدم لتحسين الأداء الرياضي. وقد ثبت أن الكرياتين يزيد من أقصى قوة وتحمل بنسبة تصل إلى 15%، ويزيد من إنتاج الطاقة وإطلاقها بنسبة تصل إلى 30% في رياضات النبضات القصيرة/الفترية. يمكن أن يؤدي الكرياتين إلى زيادة كتلة العضلات الهزيلة!

كيف يعمل الكرياتين؟

داخل العضلة، يرتبط الكرياتين بجزيء فوسفات لإنتاج فوسفوكرياتين، وهو عامل مهم في إعادة تدوير ثلاثي فوسفات الأدينوسيد (ATP). يُتبرع فوسفوكرياتين بجزيء فوسفات إلى ADP لإنتاج ATP، المصدر الرئيسي للطاقة لانقباض العضلات، بالإضافة إلى وظائف الجسم الأخرى. تؤدي زيادة الطاقة الإضافية للعضلات العاملة إلى تعزيز القوة والقدرة، مما يُحسّن الأداء العام للتمرين، ويزيد من كتلة العضلات الهزيلة. لا يُساعد الكرياتين العضلات على تحمّل جلسات التدريب الطويلة والأكثر كثافة فحسب، بل يُساعد أيضًا على زيادة معدل تعافي العضلات. لا يتطلب الأمر دورة كرياتين أو دورة تدريبية.

فوائد الكرياتين أحادي الهيدرات

مضخات أفضل

تشير نظرة سريعة على الفسيولوجيا الكامنة وراء احتقان الدم التفاعلي، أو "المضخة"، إلى أن تدفق الدم إلى هذه المنطقة أمر بالغ الأهمية. يرتبط امتلاء العضلات أو تضخم الخلايا ارتباطًا مباشرًا بنمو العضلة. وسّع الخلايا، ووسّع العضلة، ونموها. يعمل الكرياتين المعزز للعضلات على تحسين ضخ الدم، ويجعل العضلة تبدو أكثر امتلاءً.

نظام غذائي أفضل

خلال مرحلة فقدان الدهون من خطة التدريب، حيث عادةً ما تُخفّض الكربوهيدرات مع السعي لإنقاص الوزن، يُساعدك تناول مُكمّلات الكرياتين على الحفاظ على مستويات أدائك عالية. بإضافة الكرياتين إلى مُكمّلاتك اليومية، يُمكنك المساعدة في تعويض إرهاق الحمية الغذائية والحفاظ على مستويات أعلى من القوة، وبالتالي نمو العضلات.

الفرق مع AllMax

كرياتين Allmax الصيدلاني عالي الجودة هو الأفضل من حيث النقاء والسلامة؛ فهو مُلتزم بمعايير صارمة تُلبي أو تتجاوز اختبارات مستقلة من جهات خارجية للمواد المحظورة وفقًا لإرشادات الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) وممارسات التصنيع الجيدة (cGMP). بالإضافة إلى ذلك، فإن الكرياتين لدينا عبارة عن كرياتين أحادي الهيدرات مُجهر، وهو مسحوق فائق النعومة، سهل الامتصاص. تحتوي معظم مساحيق الكرياتين أحادي الهيدرات المتوفرة في السوق اليوم على جزيئات أكبر بنسبة تصل إلى 250%!

يأتي AllMax CREATINE MONOHYDRATE بأحجام 100 جرام و 400 جرام و 1000 جرام.